―雑記―
花粉症の症状が金曜日頃にとても酷く、鼻水だけで体重が減るのではないかと
思ってしまうくらいにでした（T_T） くしゃみ、涙も酷く…とても困りました。
なので、結局、薬に頼ることになりまして。 服用するようにしてから、
普通の生活を送れるようになりました（＾＾）
こんな生活があと１ヶ月以上も続くかと思うと憂鬱です。
―地下鉄サリン事件―
あれから１０年…まるで映画の中の出来事のように、どこか現実感のないものとして
ＴＶで放映される惨状を見ていた記憶があります。
化学兵器であるサリンと接触してしまった人は、今も後遺症に苦しんでいますが、
事件が風化しつつある中、過去のこととして、後遺症まで消えていくかのように
心無い人が、被害者に更に追い討ちをかけているそうです。
あの事件は本当に防ぐことができなかったんでしょうか。
―雑記―
日、月、火と、風邪の諸症状（熱っぽい、頭がぼーっとする、寒気がする、喉が痛い）と、
花粉症の症状（鼻水が出る、くしゃみがでる、目が痒い）に苦しめられました（T_T)
幸い、今日の時点では、どちらの症状もだいぶ治ってきました。
身体が弱っていたせいで、花粉症の症状が出た…のかもしれません。
杉花粉アレルギーな人なので、今年は戦々恐々としていたんですが、
予想以上に体質改善ができてきた気がしていた（体重、体脂肪率の正常化等）ので
症状が出たときは、ショックでした。「あぁ、やっぱり治ってないのかぁ」と。
でも、緩和されてきたので気分も上向き♪
…というわけで、少しずつ停滞していた作業を始めているYOKOでした。
―雑記―
最新の脳の研究によれば、記憶を定着させるには以下の方法がよいそうです。
１．勉強をする
２．翌日、復習をする
３．それから一週間後、復習をする
４．それから二週間後、復習をする
５．それから一ヵ月後、復習をする
反復して情報が入ると「重要に違いない」として記憶が強化されるそうで。
そして、ここが重要なんですが、これ以上の密度は不要とのこと♪
実際、既に始めてから２０日以上経過していますが、確かに効果的です（^^）
…が、この方法には、ちょっとだけ、些細な問題があることも実感しました。
それは…１〜５が重なる日はけっこう勉強時間が増えるんですよね（笑）
１と２だけなら、復習１＋勉強１＝２で済むわけです。（これが基本）
でも、３〜５が上乗せされる運の悪い日は、その時間が最大５に…。
初回勉強時と復習時が同時間というわけではないので、実際には
もう少し、負担は軽くなるわけですけど。
しかし、できるだけ楽をしたい横着人間な YOKO なので、
これが学習の最低必要反復パターンと言うなら、
守ろうという気にもなるのです（^^;）
今のところ、最大重複は４。おかげで昨日は寝るのが２６：００過ぎにまで
ズレこんでしまいました。うーん、楽をするのも大変です（笑）
不思議です…21:00には帰宅したはずなのに…。