―雑記１―
ミャンマー（ビルマ）ではサイクロンで大変多くの人が亡くなる被害が起こり、
中国の四川省でも死者１万人以上（連絡がつかない地域が多く、被害が
実際にはもっと多い可能性が高い）の大地震が起きています。
被害が少なく抑えられることを祈るばかりです。
ミャンマー（ビルマ）の軍事政権が各国からの軍隊による支援を
拒絶しているのは、まさに人災だと思います。
交通網、通信網が壊滅している地域を、自己完結する形で活動する
ことができるのは現在は、軍隊という組織以外には無理ですから。
ただ、中国の場合、軍隊の規模、経済力の点ではミャンマー（ビルマ）とは
だいぶ状況が違いますが、阪神大震災の１０倍を超えるエネルギーが
発生したとも言われており、落石などで道路網回復にすら、かなりの
時間がかかりそうです。
どちらの天災も、今後に注視していきたいと思います。
―雑記２―
最近は、５時前には日の出ということもあり、朝も明るくなってきました。
そこで思うのは、05:00頃から活動開始するのって、実は自然の摂理に
適っているのではないか、ということ。
日が昇り始めたら活動を開始して、日が落ちたら家に戻る。
けっこう、自然っぽいですよね（＾＾）
睡眠時間帯を早めにシフト（22:00〜02:30）しているだけですが、かなり効果的。
気力、体力共に100％という状態を既に４ヶ月継続してますからね〜。
現在の住居に引っ越してから、溜まってきた荷物ですっかり「汚部屋」に
なってしまっていた（部屋の１つが物置と化し、メインの部屋の床露出率も
溢れた物のせいで１畳分くらい減ってた）のですが、少しずつ、少しずつ
「ここ何年か使ってないよね」というものは思い切って廃棄していった
ことで、だいぶ、家の中もさっぱりしてきました。
……引っ越してきた頃に近づいてきた、ともいいますが（笑）
整理・整頓された家、気力、体力共に100％の常態化、運動不足も少しずつ
改善してきてBMIもそろそろ第一目標値を達成ってとこです。
１万歩／日の歩行と、朝はしっかり、昼は超軽め、夜は軽めの食生活を
続けてきた成果です。
自炊率（朝食のみに限定ですが）も７割くらいにはなってきたし、
まぁ、やっと、まともな生活レベル、に戻ってきた感じでしょうか（＾＾；）
後は小説書いたりする時間があればいいんですけど（T_T）